Uważność poprawia zdrowie psychiczne
Zaprojektowany, aby być prostym, krótkim i dostępnym. Nasz doświadczony zespół posiada różnorodne doświadczenie branżowe obejmujące szeroki zakres uważnych aktywności. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś konkretnego, czy ogólnego wprowadzenia do technik oddechowych, podnoszenia świadomości czy obniżania ciśnienia krwi, Revoola to wszystko obejmuje.
- Energizuj
- Skoncentruj się
- Szczęście
- Świadomy ruch
- Zrelaksuj się
- Sen
Energizuj
Czasem wszyscy potrzebujemy małego zastrzyku energii. Nasze zajęcia Energise podniosą Twój poziom energii poprzez doskonalenie techniki oddychania, aby pomóc Ci w pracowitym dniu.
Skoncentruj się
Czy czujesz się przytłoczony talerzami, które kręcą się w Twoim życiu? Czy zbliża się ważny moment w Twoim dniu? Pozwól nam wesprzeć Cię naszymi prowadzonymi medytacjami ‘Skupienie’, aby pomóc Ci uspokoić Twój ‘małpi umysł’.’
Szczęście
Potrzebujesz poprawy nastroju? Nasze medytacje szczęścia gwarantują uśmiech i uwolnienie endorfin poprawiających samopoczucie.
Świadomy ruch
Rozwijaj świadomą uwagę poprzez ruch. Skieruj uwagę na swoje ciało i pozwól naszym instruktorom robić swoje i prowadzić Cię
Zrelaksuj się
Medytacje prowadzone, które pomogą Ci się zrelaksować i zbalansować ciało, dzięki czemu poczujesz się spokojniejszy i mniej zestresowany.
Sen
Masz problemy ze snem? Najlepsza wersja Ciebie jest na wyciągnięcie ręki lub raczej jednej nocy pełnej snu, więc zaplanuj swoją wieczorną rutynę wokół jednej z naszych pięknych medytacji na sen. Śpij dobrze.Instruktorzy Umysłu
Alena Michalcová
Coach Zdrowia i Życia
Wykorzystując proste, a jednocześnie skuteczne techniki medytacyjne i oddechowe, Alena pomaga Ci ponownie nawiązać kontakt z samym sobą i zaufać swojej intuicji w kwestiach dotyczących dobrego samopoczucia, ciała i odżywiania.
Sam Rehan
Coach Zdrowia i Życia
Wyjątkowe techniki Sama dodają energii, orzeźwiają i odmładzają duszę poprzez śmiech. Sam poświęcił wiele lat na głębokie zrozumienie tej pionierskiej techniki dobrego samopoczucia.
Marcus Bain
Tai-chi i Medytacja
Wysoce doświadczony instruktor Tai Chi z zaraźliwym uśmiechem. Zajęcia Marcusa są idealne dla osób z problemami z poruszaniem się, aby nauczyć się wykorzystywać oddech i umysł do zwiększenia przepływu dobrego chi.
Morag Turner
Medytacja
Morag jest Mistrzynią Medytacji i Reiki w Revoola. Zajęcia Morag uwolnią od wszelkiego stresu i niepokoju, który nosisz, pozwalając Ci poczuć się obecnym w każdej chwili swojego najlepszego życia.
Sally King
Medytacja
Sally jest doświadczoną nauczycielką uważności i medytacji, która specjalizuje się w pracy z młodymi ludźmi, pomagając im radzić sobie z wymaganiami życia w okresie dojrzewania.
Martin Smith
Muzyka
Kompozytor Revoola, Martin, współpracował z artystami takimi jak Franz Ferdinand i Gabriel po tym, jak był członkiem legendarnej Electric Light Orchestra.