La pleine conscience améliore la santé mentale
Conçues pour être simples, courtes et accessibles. Notre équipe expérimentée possède une grande diversité d’expériences dans le domaine des pratiques de pleine conscience. Que vous cherchiez quelque chose de spécifique ou une introduction aux techniques de respiration, pour développer votre conscience ou réduire votre tension artérielle, Revoola a tout ce qu’il vous faut.
- ÉNERGIE
- CONCENTRATION
- Bonheur
- MINDFUL MOVEMENT
- RELAXATION
- Sommeil
ÉNERGIE
Parfois, nous avons tous besoin d’un petit coup de boost. Nos cours Energise stimulent votre énergie en améliorant votre respiration, pour vous aider à rester dynamique tout au long de la journée.
CONCENTRATION
Vous avez l’impression de devoir tout gérer en même temps ? Un moment important approche dans votre journée ? Nos méditations guidées Focus vous aident à apaiser votre « esprit de singe » et à retrouver calme et clarté.
Bonheur
Besoin d’un petit coup de boost pour votre humeur ? Nos méditations Happiness vous aident à retrouver le sourire et à libérer des endorphines qui vous font vous sentir bien.
MINDFUL MOVEMENT
Développez votre conscience du corps à travers le mouvement. Portez votre attention sur votre corps et laissez nos coachs vous guider.
RELAXATION
Des méditations guidées pour vous aider à ralentir et à rééquilibrer votre corps, afin de vous sentir plus calme et moins stressé.
Sommeil
Des difficultés à vous endormir ? Le meilleur de vous-même n’est qu’à une bonne nuit de sommeil. Intégrez l’une de nos magnifiques méditations pour le sommeil à votre routine du soir. Dormez bien.Coachs Mind
Alena Michalcova
Coach santé & bien-être
Grâce à des techniques de méditation et de respiration simples mais puissantes, Alena vous aide à vous reconnecter à vous-même et à faire confiance à votre intuition en matière de bien-être, de corps et de nutrition.
Sam Rehan
Coach santé & bien-être
Grâce à ses techniques uniques, Sam dynamise, revitalise et régénère l’esprit à travers le rire. Il a consacré de nombreuses années à développer une compréhension approfondie de cette approche pionnière dans le domaine du bien-être.
Marcus Bain
Tai-chi et méditation
Instructeur de Tai-Chi très expérimenté au sourire contagieux, Marcus propose des cours particulièrement adaptés aux personnes ayant des difficultés de mobilité. Il vous apprend à utiliser la respiration et l’esprit pour stimuler la circulation d’une énergie positive.
Morag Turner
Méditation
Morag est la spécialiste Revoola de la méditation et maître Reiki. Ses séances vous aident à libérer le stress et l’anxiété que vous pouvez porter, afin de vous permettre d’être pleinement présent à chaque moment de votre vie.
Sally King
Méditation
Sally est une enseignante expérimentée de pleine conscience et de méditation. Elle se spécialise dans l’accompagnement des jeunes afin de les aider à mieux faire face aux défis et aux exigences de l’adolescence.
Martin Smith
Musique
Compositeur de Revoola, Martin a collaboré avec des artistes tels que Franz Ferdinand et Peter Gabriel, après avoir fait partie du légendaire Electric Light Orchestra.