Achtsamkeit stärkt die mentale Gesundheit.
Unsere Inhalte sind bewusst einfach, kurz und leicht zugänglich gestaltet. Unser erfahrenes Team vereint Expertise aus unterschiedlichen Bereichen der Achtsamkeit. Ob du gezielt nach etwas Bestimmtem suchst oder einen Einstieg in Atemtechniken, mehr Bewusstsein oder Entspannung zur Senkung deines Blutdrucks möchtest – bei Revoola findest du das passende Angebot.
- Energie
- Fokus
- Lebensfreude
- Bewusste Bewegung
- Entspannung
- Schlaf
Energie
Manchmal brauchen wir einfach einen kleinen Energieschub. Unsere Energise-Kurse helfen dir, neue Energie zu tanken und deine Atemtechnik zu verbessern – für mehr Kraft im Alltag.
Fokus
Fühlst du dich von all den Aufgaben in deinem Leben überfordert? Steht ein wichtiger Moment in deinem Tag bevor? Mit unseren geführten Focus-Meditationen findest du Klarheit und bringst deinen „Monkey Mind“ zur Ruhe.
Lebensfreude
Brauchst du einen kleinen Aufmunterer? Unsere Happiness-Meditationen heben deine Stimmung und sorgen für echte Wohlfühlmomente.
Bewusste Bewegung
Entwickle dein Körperbewusstsein durch Bewegung. Lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und lass dich von unseren Trainern begleiten.
Entspannung
Geführte Meditationen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu finden – für mehr Gelassenheit und weniger Stress.
Schlaf
Schwierigkeiten beim Einschlafen? Die beste Version von dir beginnt mit einer erholsamen Nacht. Gestalte deine Abendroutine mit einer unserer wohltuenden Schlafmeditationen. Schlaf gut.Mind Coaches
Alena Michalcova
Health & Life Coach
Mit klaren und effektiven Meditations- und Atemtechniken begleitet dich Alena auf dem Weg zurück zu dir selbst und stärkt dein Vertrauen in deine Intuition rund um Wohlbefinden, Körper und Ernährung.
Sam Rehan
Health & Life Coach
Sams besondere Methoden schenken dir neue Energie, beleben deine Stimmung und stärken deine innere Kraft – durch bewusstes Lachen. Über viele Jahre hinweg hat Sam ein tiefes Verständnis für diese wegweisende Technik des Wohlbefindens entwickelt.
Marcus Bain
Tai-Chi und Meditation
Ein sehr erfahrener Tai-Chi-Lehrer mit einem ansteckenden Lächeln. Seine Kurse sind ideal für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die lernen möchten, Atem und Geist bewusst einzusetzen, um den Fluss ihres Chi zu stärken.
Morag Turner
Meditation
Morag ist Revoolas Expertin für Meditation und Reiki. Ihre Kurse helfen dir, Stress und Ängste loszulassen und ganz im Moment anzukommen – für mehr Klarheit und innere Ruhe.
Sally King
Meditation
Sally ist eine erfahrene Achtsamkeits- und Meditationslehrerin mit einem besonderen Schwerpunkt auf der Arbeit mit jungen Menschen. Sie unterstützt Jugendliche dabei, die Herausforderungen des Teenagerlebens gelassener zu meistern.
Martin Smith
Musik
Martin ist der Komponist hinter dem Sound von Revoola. Zuvor war er Mitglied der legendären Electric Light Orchestra und arbeitete mit Künstlern wie Franz Ferdinand und Gabriel zusammen.