Fai quello che vuoi, quando vuoi, dove vuoi
Le nostre classi di Body sono adatte a tutti i livelli, dal principiante all'avanzato. Segui le istruzioni passo passo dei nostri istruttori esperti, mettiti in movimento e divertiti!
- Danza
- HIIT
- Pilates
- Cavalca
- Riscaldamento / defaticamento
- Yoga
Danza
Un po' street con influenze di commercial dance. Per il ballerino esperto e per il ballerino aspirante. Il ritmo è alto così come i calci – togliete le scarpe e provateci.
HIIT
Le nostre lezioni di Hiit sono per tutti i livelli di abilità, MA sono tutte ad ‘alta intensità’ con un'enfasi sul movimento dinamico che farà lavorare sodo il tuo cuore: brevi e intense, quindi non ci sono scuse.
Pilates
Facile da seguire e splendidamente coreografato per consentire una transizione fluida tra i movimenti. Le istruzioni sono chiare e concise, incoraggiandoti a perfezionare i movimenti mentre impari visivamente o verbalmente, come preferisci.
Cavalca
Le nostre lezioni di Ride sono tenute da una varietà di istruttori che mettono in mostra i loro diversi stili personali, dalle lezioni a ritmo a quelle focalizzate sulla cadenza, sprint e salite. Sono tutte facili da seguire, divertenti e coinvolgenti. L'entusiasmo contagioso dei nostri istruttori ti farà sorridere e ti spingerà a salire in sella.
Riscaldamento / defaticamento
Prova a fare un riscaldamento veloce per aumentare la temperatura corporea, migliorare il flusso sanguigno, prepararti mentalmente e ridurre il rischio di infortuni. Puoi fare un defaticamento dopo la tua sessione con una delle nostre lezioni di yoga o pilates per tutto il corpo, per aiutare a prevenire i dolori muscolari e accelerare il recupero.
Yoga
Una varietà di stili e mosse per tutti i gusti ed esperienze. I nostri corsi spaziano dal livello principiante assoluto, con un'introduzione alle prime pose, a super avanzato con mosse guidate e dimostrate contemporaneamente dai nostri praticanti altamente esperti.Il tuo modo
Registra qualsiasi pedalata, corsa o camminata all'aperto. Comprendiamo che potresti avere una routine consolidata che include andare in palestra, fare HIIT online o partecipare a corsi di fitness locali. ‘Your Way’ registra tutto in un unico posto.
Istruttori di sala
- Danza
- HIIT
- Pilates
- Cavalca
- Yoga
Jess esplora una combinazione di elementi di Commercial e Street Dance con un approccio fitness semplice, divertente e accessibile. Che tu sia un ex ballerino serio o un fan dell'aerobica della vecchia scuola, le lezioni di Jess sono fatte per te.
Ben ti farà iniziare la giornata alla grande in bicicletta, inserendo una rapida sessione HIIT a pranzo e affrontando un giro più lungo di sera con le sue istruzioni precise e facili da seguire.
Sally crede in un approccio olistico alla salute, al fitness, all'alimentazione, al benessere e alla mindfulness. Le sue esclusive lezioni Core and Calm combinano questi aspetti alla perfezione per abbracciare pienamente il nostro mantra Mente e Corpo.
Paul è un professionista di Strength and Conditioning coach di grande esperienza e un forte sostenitore del fitness come stile di vita per mente, corpo e anima. Paul pratica regolarmente mindfulness e meditazione e promuove una vita positiva.
John è un lottatore di arti marziali miste che integra le mosse dure richieste nelle sue lezioni HIIT. Sfida te stesso a provare una delle sue classi, ma attenzione, non c'è scampo.
Sally crede in un approccio olistico alla salute, al fitness, all'alimentazione, al benessere e alla mindfulness. Le sue esclusive lezioni Core and Calm combinano questi aspetti alla perfezione per abbracciare pienamente il nostro mantra Mente e Corpo.
Amy ti farà mordere il freno per salire in sella a quella bici, mettendoti in forma in men che non si dica cavalcando un'onda infinita di endorfine.
Ben ti farà iniziare la giornata alla grande in bicicletta, inserendo una rapida sessione HIIT a pranzo e affrontando un giro più lungo di sera con le sue istruzioni precise e facili da seguire.
Floyd è contagiosamente felice, entusiasta e ama essere sdolcinato. Adotta un approccio olistico al fitness, garantendo non solo un corpo sano, ma anche una mente sana.
Amy si rese conto che lo yoga poteva essere un allenamento intenso e si innamorò del concetto di ‘power yoga’. Ora è più interessata al lato spirituale e filosofico dell'insegnamento dello yoga e a rimanere fedele alla discendenza di questa antica pratica.
Jade è un'attrice, presentatrice e insegnante di yoga. Da bambina, che non stava mai ferma, Jade si è avvicinata allo yoga attraverso la recitazione ed è diventata subito ossessionata dall'idea di rifugiarsi sul tappetino e praticare ovunque e in qualsiasi momento.
Le lezioni di yoga di Loren sono influenzate dal suo background nell'insegnamento del Pilates e del fitness generale, dalla danza professionistica e dalla sua formazione personale in vari metodi di guarigione.