Haz lo que quieras, cuando quieras, donde quieras
Nuestras Clases de Cuerpo se adaptan a todas las habilidades, de principiante a avanzado. Siga instrucciones paso a paso de nuestros experimentados instructores, ¡póngase en movimiento y diviértase!
- Bailar
- HIIT
- Pilates
- Paseo
- Calentamiento / enfriamiento
- Yoga
Bailar
Un poco callejero con cierta influencia del commercial dance. Para el bailarín experimentado y para el que quiere serlo. El tempo es alto y las patadas también, quítate los zapatos y anímate.
HIIT
Nuestras clases de Hiit son para todos los niveles de habilidad, PERO todas son de ‘alta intensidad’ con un énfasis en el movimiento dinámico que hará que tu corazón trabaje duro, cortas y agudas para que no haya excusa.
Pilates
Fácil de seguir y bellamente coreografiado para permitir una transición fluida entre los movimientos. Las instrucciones son claras y concisas, animándote a perfeccionar los movimientos mientras aprendes visualmente o verbalmente, según prefieras.
Paseo
Nuestras clases de Ride son impartidas por una variedad de instructores que presentan sus diferentes estilos personales, desde clases de ritmo hasta enfocadas en la cadencia, sprints y escaladas. Todas son fáciles de seguir, divertidas y atractivas. El entusiasmo contagioso de nuestros instructores te pondrá una sonrisa en la cara y te impulsará a subir y salir del sillín.
Calentamiento / enfriamiento
Intenta hacer un calentamiento rápido para elevar la temperatura corporal, aumentar el flujo sanguíneo, prepararte mentalmente y reducir el riesgo de lesiones. Puedes hacer un enfriamiento después de tu sesión con una de nuestras clases de estiramiento de cuerpo completo de Yoga o Pilates para ayudar a prevenir el dolor muscular y acelerar tu recuperación.
Yoga
Una variedad de estilos y movimientos para satisfacer todos los gustos y niveles de experiencia. Nuestras clases van desde principiante absoluto, con una introducción a las primeras posturas, hasta súper avanzado con movimientos indicados y demostrados simultáneamente por nuestros practicantes de gran experiencia.Tu Manera
Registra cualquier paseo, carrera o caminata al aire libre. Entendemos que podrías tener una rutina bien establecida que incluye ir al gimnasio, hacer HIIT en línea o asistir a una clase de fitness local. ‘Your Way’ lo registra todo en un solo lugar.
Instructores de Cuerpo
- Bailar
- HIIT
- Pilates
- Paseo
- Yoga
Jess explora una combinación de elementos de Danza Comercial y Street Dance con un enfoque de fitness simple, divertido y accesible. Ya seas un exbailarín serio o un fanático del aeróbic de la vieja escuela, las clases de Jess son para ti.
Ben te hará empezar el día con fuerza en la bicicleta, incluir una sesión rápida de HIIT en el almuerzo y emprender un paseo más largo por la noche con sus instrucciones precisas y fáciles de seguir.
Sally cree en un enfoque holístico de la salud, el estado físico, la nutrición, el bienestar y la atención plena. Sus clases únicas de Core and Calm combinan a la perfección estos aspectos para abrazar plenamente nuestro mantra Mente y Cuerpo.
Paul es un entrenador de fuerza y acondicionamiento físico profesional con una gran experiencia y un firme defensor del fitness como un estilo de vida integral para la mente, el cuerpo y el alma. Paul practica regularmente la atención plena y la meditación, y promueve una vida positiva.
John es un luchador de Artes Marciales Mixtas que integra los duros movimientos requeridos en sus clases de HIIT. Desafíate a ti mismo a probar una de sus clases, pero ten cuidado, no hay dónde esconderse.
Sally cree en un enfoque holístico de la salud, el estado físico, la nutrición, el bienestar y la atención plena. Sus clases únicas de Core and Calm combinan a la perfección estos aspectos para abrazar plenamente nuestro mantra Mente y Cuerpo.
Amy te hará ansioso por subirte a esa bicicleta, poniéndote en forma en poco tiempo para cabalgar en una ola interminable de endorfinas.
Ben te hará empezar el día con fuerza en la bicicleta, incluir una sesión rápida de HIIT en el almuerzo y emprender un paseo más largo por la noche con sus instrucciones precisas y fáciles de seguir.
Floyd es infecciosamente feliz, entusiasta y le encanta ser cursi. Adopta un enfoque holístico del fitness, asegurando no solo un cuerpo sano, sino también una mente sana.
Amy se dio cuenta de que el yoga podía ser un entrenamiento intenso y se enamoró del concepto de ‘power yoga’. Ahora está más interesada en el lado espiritual y filosófico de la enseñanza del yoga y en mantenerse fiel al linaje de esta antigua práctica.
Jade es actriz, presentadora y profesora de yoga. De niña, que nunca se quedaba quieta, Jade se introdujo en el yoga a través de la actuación y se obsesionó instantáneamente con escapar a la esterilla y practicar en cualquier lugar y en cualquier momento.
Las clases de yoga de Loren están influenciadas por su experiencia en la enseñanza de Pilates y fitness general, danza profesional y su propia formación en diversos métodos de curación.