{"id":19534,"date":"2020-05-21T05:10:46","date_gmt":"2020-05-21T04:10:46","guid":{"rendered":"http:\/\/revoola2.noporkpies.com\/?p=19534"},"modified":"2024-10-22T14:54:56","modified_gmt":"2024-10-22T13:54:56","slug":"revoola-supports-mental-health-awareness-week","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/revoola-supports-mental-health-awareness-week\/","title":{"rendered":"REVOOLA wspiera Tydzie\u0144 \u015awiadomo\u015bci Chor\u00f3b Psychicznych"},"content":{"rendered":"<p>Aplikacja dobrostanu i fitness <a href=\"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/\">REVOOLA<\/a> z dum\u0105 wspiera Tydzie\u0144 \u015awiadomo\u015bci Zdrowia Psychicznego. Oferuje wszystkim pracownikom i firmom w Wielkiej Brytanii bezp\u0142atny 30-dniowy dost\u0119p do swojej <a href=\"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/\">aplikacja dobrego samopoczucia<\/a> oferuj\u0105cy bogaty wyb\u00f3r prowadzonych przez instruktor\u00f3w zaj\u0119\u0107 uwa\u017cno\u015bci i zaj\u0119\u0107 fitness, kt\u00f3re pomog\u0105 ka\u017cdemu dba\u0107 o kondycj\u0119 psychiczn\u0105 i fizyczn\u0105 ka\u017cdego dnia.<\/p>\n<p>Mark Williams, wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cyciel REVOOLA, powiedzia\u0142: \u201cNigdy jeszcze nie by\u0142o tak wa\u017cne, aby firmy wykazywa\u0142y si\u0119 empati\u0105, trosk\u0105, \u017cyczliwo\u015bci\u0105 i wsparciem wobec swoich pracownik\u00f3w. Pomaganie pracownikom w utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej i fizycznej to bardzo namacalny i kluczowy spos\u00f3b, w jaki firmy mog\u0105 wspiera\u0107 swoich pracownik\u00f3w w tych niepokoj\u0105cych czasach. Aplikacje wellbeingowe, takie jak REVOOLA, oferuj\u0105 praktyczne sposoby na radzenie sobie z niekt\u00f3rymi l\u0119kami i ich konsekwencjami, kt\u00f3rych do\u015bwiadcza wielu pracownik\u00f3w.\u201d<\/p>\n<p>Zawiera nast\u0119puj\u0105ce rady dla pracodawc\u00f3w, aby pom\u00f3c im zadba\u0107 o swoich pracownik\u00f3w:<\/p>\n<ul style=\"font-size: 20px;\">\n<li>Sprawdzaj codziennie swoich pracownik\u00f3w, je\u015bli to mo\u017cliwe. Najlepiej poprzez bezpo\u015bredni, interaktywny kontakt (rozmowa telefoniczna lub wideo), a nie tylko przez e-mail. Zapytaj ich, jak si\u0119 maj\u0105, jak si\u0119 czuj\u0105, poka\u017c, \u017ce Ci zale\u017cy. Staraj si\u0119 budowa\u0107 poczucie wsp\u00f3lnoty, przynale\u017cno\u015bci i \u0142\u0105czno\u015bci w tym okresie izolacji \u2013 wszyscy razem przez to przechodzimy.<\/li>\n<li>Zrozum i zaakceptuj, \u017ce Twoi pracownicy nie b\u0119d\u0105 w stanie by\u0107 tak produktywni, jak zazwyczaj. Dla wielu dom sta\u0142 si\u0119 szybkowarem, w kt\u00f3rym kilka os\u00f3b dzieli t\u0119 sam\u0105 przestrze\u0144. Wielu pracownik\u00f3w b\u0119dzie musia\u0142o pogodzi\u0107 prac\u0119 z opiek\u0105 nad dzie\u0107mi, starszymi cz\u0142onkami rodziny lub potrzebuj\u0105cymi s\u0105siadami. Zaoferuj elastyczno\u015b\u0107 w godzinach pracy i oczekiwanych terminach realizacji.<\/li>\n<li>Skup si\u0119 na pozytywach, jakie przynosi to narzucone \u015brodowisko pracy. Brak konieczno\u015bci doje\u017cd\u017cania do pracy oznacza, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 personelu mo\u017ce mie\u0107 nieco wi\u0119cej czasu wolnego. Zach\u0119caj ich do jak najlepszego wykorzystania tego czasu, czy to poprzez p\u00f3\u017aniejsze wstawanie, czytanie ksi\u0105\u017cki, spokojniejsze \u015bniadanie lub bieganie, spacer czy zaj\u0119cia fitness na pocz\u0105tku lub ko\u0144cu dnia pracy.<\/li>\n<li>Wielu pracownik\u00f3w zmaga si\u0119 z bezsenno\u015bci\u0105, brakiem koncentracji i skupienia. Zmotywuj zesp\u00f3\u0142 do przej\u0119cia kontroli poprzez ustanowienie nowych nawyk\u00f3w, wyznaczanie cel\u00f3w tam, gdzie to mo\u017cliwe, aby pom\u00f3c w poczuciu celu i osi\u0105gni\u0119cia.<\/li>\n<li>Sugeruj\u0119, aby pracownicy mieli okre\u015blony czas rozpocz\u0119cia i zako\u0144czenia dnia pracy. Wa\u017cne jest, aby ludzie nadal mieli poczucie oderwania si\u0119 od biura mentalnie, nawet je\u015bli fizycznie nie jest to ju\u017c mo\u017cliwe. Czas wolny jest kluczowy.<\/li>\n<li>Zach\u0119caj pracownik\u00f3w do codziennego dbania o form\u0119 psychiczn\u0105 i fizyczn\u0105 \u2013 b\u0119dzie to mia\u0142o pozytywny wp\u0142yw na ich dobre samopoczucie, poczucie osi\u0105gni\u0119cia i zwi\u0119kszy produktywno\u015b\u0107.\n<ul style=\"font-size: 20px;\">\n<li>REVOOLA to kompleksowa, interaktywna aplikacja do uwa\u017cno\u015bci i fitnessu cia\u0142a oferuj\u0105ca:\n<ul style=\"font-size: 20px;\">\n<li>Setki zaj\u0119\u0107 uwa\u017cno\u015bci prowadzonych przez instruktor\u00f3w i zaj\u0119\u0107 fitness z \u0107wiczeniami dla cia\u0142a dost\u0119pnych 24\/7:<\/li>\n<li>Zaj\u0119cia fitness \u2013 podzielone na HIIT, pilates, jazd\u0119, taniec, rozgrzewk\u0119\/rozci\u0105ganie i jog\u0119.<\/li>\n<li>Zaj\u0119cia uwa\u017cno\u015bci \u2013 podzielone na sze\u015b\u0107 kategorii (dodaj energii, skupienie, szcz\u0119\u015bcie, uwa\u017cny ruch, relaks, sen) \u2013 opracowane w celu zwalczania l\u0119ku, depresji, stresu i budowania odporno\u015bci.<\/li>\n<li>\u2018Otwarte treningi\u2019 pozwalaj\u0105ce u\u017cytkownikom korzysta\u0107 z funkcji \u015bledzenia REVOOLA podczas aktywno\u015bci niezwi\u0105zanych z zaj\u0119ciami, np. biegania, jazdy na rowerze czy spaceru.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wellbeing and fitness app REVOOLA is proud to support Mental Health Awareness Week.\u00a0 It is offering all of the UK\u2019s workforce and businesses free 30-day access to its wellbeing app featuring a huge choice of instructor-led mindfulness activities and body fitness classes to help everyone keep fit mentally and physically every day. Mark Williams co-founder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19546,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","content-type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19534"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24266,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19534\/revisions\/24266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19534"}],"curies":[{"name":"Dzie\u0144 dobry","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}