Avec l'assouplissement des restrictions en mati\u00e8re d'\u00e9loignement social et le retour progressif au travail, REVOOLA - l'une des principales applications de fitness et de bien-\u00eatre du Royaume-Uni - fait campagne pour que les gens poursuivent leurs routines positives de verrouillage du fitness et les transforment en habitudes de bien-\u00eatre pour la vie.<\/p>\n
Mark Williams, cofondateur de REVOOLA, a d\u00e9clar\u00e9 :<\/p>\n
\u201cL'une des rares bonnes choses \u00e0 sortir de la pand\u00e9mie de COVID-19 est que beaucoup de gens ont adopt\u00e9 le fitness et le bien-\u00eatre comme une partie essentielle de leur routine quotidienne. L'exercice et la pleine conscience ont \u00e9t\u00e9 une bou\u00e9e de sauvetage pendant le confinement pour beaucoup, avec des milliers de personnes b\u00e9n\u00e9ficiant de la marche, de la course et du v\u00e9lo, ainsi que de l'essai de cours virtuels de fitness et de m\u00e9ditation. Cela a vraiment permis \u00e0 une grande partie de notre nation de rester mentalement et physiquement en bonne sant\u00e9 face \u00e0 l'adversit\u00e9.<\/p>\n
\u201cAvec la reprise progressive de la \u2018vie normale\u2019, nous esp\u00e9rons que le plus grand nombre possible de personnes seront en mesure de maintenir leur nouveau r\u00e9gime de remise en forme et d'en faire des habitudes pour la vie. Les avantages d'une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et de la pratique de la pleine conscience sont profonds pour tout le monde, quel que soit l'\u00e2ge ou la forme physique. Cela am\u00e9liore non seulement ta sant\u00e9 mais aussi ta qualit\u00e9 de vie, en contribuant \u00e0 soulager le stress et \u00e0 am\u00e9liorer la m\u00e9moire, la productivit\u00e9, l'\u00e9nergie, l'humeur et le sommeil.\u201d<\/p>\n
REVOOLA donne les conseils suivants pour aider les gens \u00e0 maintenir leur forme physique et leur bien-\u00eatre alors que nous retournons \u00e0 la vie d'avant l'enfermement :<\/p>\n
Mark Williams poursuit :<\/p>\n
\u201cLe pouvoir de l'exercice, tant pour le corps que pour l'esprit, et le r\u00f4le important qu'il joue dans notre bien-\u00eatre ont \u00e9t\u00e9 remarquablement mis en \u00e9vidence pendant l'enfermement. Il est essentiel que nous conservions les bonnes habitudes d'exercice que nous avons prises pendant le confinement et que nous nous assurions qu'elles restent une partie intrins\u00e8que de notre vie lorsque les mesures de distanciation sociale s'assoupliront. Nous esp\u00e9rons vraiment que les gens continueront \u00e0 donner la priorit\u00e9 \u00e0 l'exercice physique en tant qu'\u00e9l\u00e9ment essentiel de leur bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.\u201d<\/p>\n