{"id":19534,"date":"2020-05-21T05:10:46","date_gmt":"2020-05-21T04:10:46","guid":{"rendered":"http:\/\/revoola2.noporkpies.com\/?p=19534"},"modified":"2024-10-22T14:54:56","modified_gmt":"2024-10-22T13:54:56","slug":"revoola-supports-mental-health-awareness-week","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/revoola-supports-mental-health-awareness-week\/","title":{"rendered":"REVOOLA apoya la Semana de la Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental"},"content":{"rendered":"<p>Aplicaci\u00f3n de bienestar y fitness <a href=\"https:\/\/www.revoola.com\/es\/\">REVOOLA<\/a> se enorgullece de apoyar la Semana de la Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental. Ofrece a toda la fuerza laboral y a las empresas del Reino Unido acceso gratuito durante 30 d\u00edas a su <a href=\"https:\/\/www.revoola.com\/es\/\">aplicaci\u00f3n de bienestar<\/a> con una gran variedad de actividades de mindfulness dirigidas por instructores y clases de acondicionamiento f\u00edsico para ayudar a todos a mantenerse en forma mental y f\u00edsica todos los d\u00edas.<\/p>\n<p>Mark Williams, cofundador de REVOOLA, dijo: \u201cNunca ha sido m\u00e1s importante que las empresas muestren empat\u00eda, cuidado, amabilidad y apoyo a su personal. Ayudar a los empleados a mantenerse mental y f\u00edsicamente en forma es una forma muy tangible y crucial en que las empresas pueden apoyar a sus empleados en estos tiempos de incertidumbre. Las aplicaciones de bienestar como REVOOLA ofrecen formas pr\u00e1cticas de abordar algunas de las ansiedades y sus implicaciones que muchos trabajadores est\u00e1n sintiendo\u201d.\u201d<\/p>\n<p>Tiene los siguientes consejos para los empleadores para ayudarles a cuidar a su personal:<\/p>\n<ul style=\"font-size: 20px;\">\n<li>Consulta a tu personal todos los d\u00edas, si es posible. Idealmente a trav\u00e9s de una conexi\u00f3n directa e interactiva (una llamada telef\u00f3nica o videollamada) en lugar de solo por correo electr\u00f3nico. Preg\u00fantales c\u00f3mo est\u00e1n, c\u00f3mo se sienten, demuestra que te importa. Intenta construir un sentido de comunidad, pertenencia y conexi\u00f3n durante este per\u00edodo de aislamiento: todos estamos juntos en esto.<\/li>\n<li>Comprenda y acepte que su fuerza laboral no podr\u00e1 ser tan productiva como lo es habitualmente. Para muchos, el hogar se ha convertido en una olla a presi\u00f3n con varias personas compartiendo el mismo espacio. Muchos empleados intentar\u00e1n equilibrar el trabajo con el cuidado de ni\u00f1os, familiares ancianos o vecinos vulnerables. Ofrezca flexibilidad en sus horarios de trabajo y en los plazos esperados.<\/li>\n<li>Enf\u00f3cate en los aspectos positivos que trae este entorno de trabajo forzado. No tener que desplazarse al trabajo significa que algunos empleados pueden tener un poco m\u00e1s de tiempo libre. An\u00edmales a aprovecharlo al m\u00e1ximo, ya sea levant\u00e1ndose un poco m\u00e1s tarde, leyendo un libro, desayunando con m\u00e1s calma o haciendo ejercicio, una caminata o una clase de fitness al principio o al final de la jornada laboral.<\/li>\n<li>Muchos trabajadores luchan contra el insomnio, la falta de concentraci\u00f3n y de enfoque. Motive al personal a tomar el control estableciendo nuevas rutinas, fijando objetivos y metas siempre que sea posible para ayudarles a tener un sentido de prop\u00f3sito y logro.<\/li>\n<li>Sugerir que el personal tenga un horario espec\u00edfico de inicio y fin de su jornada laboral. Es importante que las personas a\u00fan tengan la sensaci\u00f3n de desconectar mentalmente de la oficina, incluso si ya no es f\u00edsicamente posible. El tiempo de inactividad es crucial.<\/li>\n<li>Anime a los empleados a mantenerse en forma mental y f\u00edsicamente todos los d\u00edas: esto tendr\u00e1 un efecto positivo en su bienestar, les dar\u00e1 un sentido de logro y aumentar\u00e1 la productividad.\n<ul style=\"font-size: 20px;\">\n<li>REVOOLA es una aplicaci\u00f3n integral e interactiva de mindfulness y acondicionamiento f\u00edsico corporal que ofrece:\n<ul style=\"font-size: 20px;\">\n<li>Cientos de actividades de atenci\u00f3n plena dirigidas por instructores y clases de acondicionamiento f\u00edsico corporal disponibles 24\/7:<\/li>\n<li>Clases de fitness corporal \u2013 divididas en HIIT, pilates, spinning, baile, calentamiento\/enfriamiento y yoga.<\/li>\n<li>Clases de mindfulness \u2013 divididas en seis categor\u00edas (energizar, enfocar, felicidad, movimiento consciente, relajar, dormir) \u2013 desarrolladas para combatir la ansiedad, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s y desarrollar resiliencia.<\/li>\n<li>\u2018Entrenamientos abiertos\u2019 que permiten a los usuarios beneficiarse de las funciones de seguimiento de REVOOLA durante actividades no basadas en clases, como correr, montar en bicicleta o caminar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wellbeing and fitness app REVOOLA is proud to support Mental Health Awareness Week.\u00a0 It is offering all of the UK\u2019s workforce and businesses free 30-day access to its wellbeing app featuring a huge choice of instructor-led mindfulness activities and body fitness classes to help everyone keep fit mentally and physically every day. Mark Williams co-founder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19546,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","content-type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19534"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24266,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19534\/revisions\/24266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revoola.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}