Con la flexibilizaci\u00f3n de las restricciones de distanciamiento social y el regreso gradual de las personas al trabajo, REVOOLA, una de las principales aplicaciones de fitness y bienestar del Reino Unido, est\u00e1 promoviendo que las personas contin\u00faen con sus rutinas positivas de fitness de confinamiento y las conviertan en h\u00e1bitos de bienestar para toda la vida.<\/p>\n
Mark Williams, cofundador de REVOOLA, dijo:<\/p>\n
\u201cUna de las pocas cosas buenas que surgieron de la pandemia de COVID-19 es que muchas personas han adoptado el fitness y el bienestar como una parte esencial de su rutina diaria. El ejercicio y la atenci\u00f3n plena han sido un salvavidas durante el confinamiento para muchos, y miles de personas se han beneficiado de caminar, correr y andar en bicicleta, as\u00ed como de probar clases virtuales de fitness y meditaci\u00f3n. Realmente ha ayudado a mantener a una gran parte de nuestra naci\u00f3n mental y f\u00edsicamente sana frente a la adversidad.<\/p>\n
\u201cCon la lenta reanudaci\u00f3n de las \u2018vidas normales\u2019, esperamos que tantas personas como sea posible puedan mantener sus nuevos reg\u00edmenes de ejercicio y convertirlos en h\u00e1bitos para toda la vida. Los beneficios de hacer ejercicio regularmente y practicar la atenci\u00f3n plena son profundos para todos, sin importar su edad o condici\u00f3n f\u00edsica. Mejora no solo su salud, sino tambi\u00e9n su calidad de vida, ayudando a aliviar el estr\u00e9s y mejorar la memoria, la productividad, la energ\u00eda, el estado de \u00e1nimo y el sue\u00f1o.\u201d<\/p>\n
REVOOLA tiene los siguientes consejos para ayudar a las personas a mantener sus rutinas de ejercicios y bienestar al regresar a la vida previa a la cuarentena:<\/p>\n
Mark Williams continu\u00f3:<\/p>\n
\u201cEl poder de ejercitar tanto el cuerpo como la mente, y el importante papel que juega en nuestro bienestar, ha sido notablemente evidente durante el confinamiento. Es fundamental que conservemos los buenos h\u00e1bitos de ejercicio que hemos adquirido durante este per\u00edodo y que nos aseguremos de que sigan siendo una parte intr\u00ednseca de nuestras vidas a medida que se relajan las medidas de distanciamiento social. Realmente esperamos que la gente contin\u00fae priorizando el ejercicio como una parte vital de su bienestar general.\u201d<\/p>\n