Jetzt, wo die sozialen Einschr\u00e4nkungen nachlassen und die Menschen allm\u00e4hlich wieder zur Arbeit zur\u00fcckkehren, wirbt REVOOLA - eine der f\u00fchrenden Fitness- und Wohlf\u00fchl-Apps in Gro\u00dfbritannien - daf\u00fcr, dass die Menschen ihre positiven Fitness-Routinen fortsetzen und in lebenslange Wohlf\u00fchl-Gewohnheiten umwandeln.<\/p>\n
Mark Williams, Mitbegr\u00fcnder von REVOOLA, sagte:<\/p>\n
\u201cEines der wenigen positiven Ergebnisse der COVID-19-Pandemie ist, dass viele Menschen Fitness und Wohlbefinden zu einem wichtigen Teil ihrer t\u00e4glichen Routine gemacht haben. Bewegung und Achtsamkeit waren f\u00fcr viele ein Rettungsanker w\u00e4hrend des Lockdowns. Tausende von Menschen haben vom Gehen, Laufen und Radfahren profitiert und virtuelle Fitness- und Meditationskurse ausprobiert. Das hat wirklich dazu beigetragen, dass ein gro\u00dfer Teil unserer Nation im Angesicht von Widrigkeiten geistig und k\u00f6rperlich gesund bleibt.<\/p>\n
\u201cWir hoffen, dass so viele Menschen wie m\u00f6glich ihr neues Fitnessprogramm beibehalten und zu einer lebenslangen Gewohnheit machen k\u00f6nnen, wenn das \u2018normale Leben\u2019 langsam wieder beginnt. Die Vorteile von regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung und Achtsamkeits\u00fcbungen sind tiefgreifend f\u00fcr jeden, egal wie alt oder fit man ist. Sie verbessern nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Lebensqualit\u00e4t, helfen Stress abzubauen und verbessern Ged\u00e4chtnis, Produktivit\u00e4t, Energie, Stimmung und Schlaf.\u201d<\/p>\n
REVOOLA hat die folgenden Ratschl\u00e4ge, um den Menschen zu helfen, ihr Fitness- und Wohlf\u00fchlprogramm aufrechtzuerhalten, w\u00e4hrend wir wieder in das Leben vor dem Einschluss zur\u00fcckkehren:<\/p>\n
Mark Williams fuhr fort:<\/p>\n
\u201cDie Macht der k\u00f6rperlichen und geistigen Bewegung und die wichtige Rolle, die sie f\u00fcr unser Wohlbefinden spielt, hat sich w\u00e4hrend des Lockdowns deutlich gezeigt. Es ist wichtig, dass wir die guten Bewegungsgewohnheiten, die wir w\u00e4hrend des Lockdowns erworben haben, beibehalten und sicherstellen, dass sie ein fester Bestandteil unseres Lebens bleiben, wenn die sozialen Distanzierungsma\u00dfnahmen gelockert werden. Wir hoffen wirklich, dass die Menschen der Bewegung weiterhin einen hohen Stellenwert f\u00fcr ihr allgemeines Wohlbefinden einr\u00e4umen.\u201d<\/p>\n