Was du willst, wann du willst, wo du willst
Unsere Body Classes passen sich dir an – egal, ob du gerade beginnst oder schon Erfahrung hast. Unsere Coaches begleiten dich klar, motivierend und mit viel Energie durch jede Session. Beweg dich. Und hab Spaß dabei.
- Dance
- HIIT
- Pilates
- Ride
- Warm-up / Cool-down
- Yoga
Dance
Ein bisschen Street, ein bisschen Commercial – mit jeder Menge Energie. Für erfahrene Tänzer und alle, die es werden wollen.Das Tempo ist hoch, die Kicks auch – also Schuhe aus und los geht’s.
HIIT
Für jedes Level – aber immer intensiv. Dynamische Moves, die deinen Puls nach oben treiben. Kurz und knackig – perfekt für volle Tage.
Pilates
Klar strukturiert und fließend aufgebaut – so geht eine Bewegung nahtlos in die nächste über. Unsere Coaches begleiten dich mit klaren, verständlichen Impulsen – visuell oder verbal, du entscheidest.
Ride
Unsere Ride Classes bieten dir unterschiedliche Styles – mal rhythmisch, mal technisch fokussiert, mal mit explosiven Sprints und starken Climbs. Klar aufgebaut, mitreißend und energiegeladen. Unsere Coaches pushen dich mit echter Leidenschaft – und holen dich immer wieder aus dem Sattel.
Warm-up / Cool-down
Ein kurzes Warm-up bringt deinen Kreislauf in Schwung, bereitet dich mental vor und senkt das Verletzungsrisiko. Mit einer Yoga- oder Pilates-Stretch-Session kannst du dein Training entspannt ausklingen lassen – für weniger Muskelkater und eine schnellere Erholung.
Yoga
Unterschiedliche Stile für jedes Erfahrungsniveau. Vom sanften Einstieg mit den grundlegenden Positionen bis zu anspruchsvollen Einheiten, in denen erfahrene Lehrer die Übungen präzise anleiten und vormachen.Dein Weg
Zeichne jede Outdoor-Radtour, jeden Lauf oder Spaziergang auf. Vielleicht hast du bereits eine feste Routine – mit Fitnessstudio, Online-HIIT oder einem Kurs vor Ort. „Dein Weg“ hält alles an einem Ort für dich fest.
Body Coaches
- Dance
- HIIT
- Pilates
- Ride
- Yoga
Jess verbindet Commercial- und Street-Dance-Elemente mit einem klaren, zugänglichen Fitnessansatz. Ob du früher professionell getanzt hast oder klassische Aerobic-Kurse liebst – ihre Kurse passen sich deinem Stil an.
Mit klaren und leicht verständlichen Anleitungen bringt Ben dich vom ersten Ride am Morgen über eine schnelle HIIT-Session in der Mittagspause bis zur längeren Einheit am Abend in Bewegung. Strukturiert, präzise und mit spürbarer Energie.
Sally steht für einen ganzheitlichen Trainingsansatz, der Fitness, Ernährung und Achtsamkeit verbindet. Ihre Core & Calm Kurse bringen Körper und Geist in Balance.
Paul ist ein erfahrener Strength- & Conditioning-Coach mit einem ganzheitlichen Blick auf Fitness für Körper und Geist. Achtsamkeit und Meditation sind fester Bestandteil seines Ansatzes – ebenso wie eine positive, bewusste Lebensweise.
Als Mixed-Martial-Arts-Kämpfer verbindet John anspruchsvolle Kampfsport-Techniken mit effektivem HIIT-Training. Seine Kurse fordern dich – konsequent und auf den Punkt.
Sally steht für einen ganzheitlichen Trainingsansatz, der Fitness, Ernährung und Achtsamkeit verbindet. Ihre Core & Calm Kurse bringen Körper und Geist in Balance.
Amy sorgt dafür, dass du es kaum erwarten kannst, aufs Rad zu steigen. Mit Tempo, Energie und spürbarer Motivation bringt sie dich schnell in Form.
Mit klaren und leicht verständlichen Anleitungen bringt Ben dich vom ersten Ride am Morgen über eine schnelle HIIT-Session in der Mittagspause bis zur längeren Einheit am Abend in Bewegung. Strukturiert, präzise und mit spürbarer Energie.
Floyd bringt spürbare Energie und Leichtigkeit in jede Einheit. Mit seinem ganzheitlichen Trainingsstil stärkt er Körper und Geist gleichermaßen.
Amy entdeckte im Yoga ein intensives Training und entwickelte ihre Leidenschaft für Power Yoga. Heute widmet sie sich verstärkt der spirituellen und philosophischen Dimension des Yoga, im Einklang mit der Tradition dieser jahrtausendealten Praxis.
Jade ist Schauspielerin, Moderatorin und Yogalehrerin. Als Kind, das nie stillsitzen konnte, fand sie über die Schauspielerei zum Yoga und entdeckte schnell ihre Leidenschaft dafür, jederzeit und überall auf der Matte zu praktizieren.
Lorens Yoga-Kurse sind geprägt von ihrem Hintergrund im Pilates- und Fitnesstraining, im professionellen Tanz sowie ihrer Ausbildung in verschiedenen ganzheitlichen Methoden. Diese vielseitige Erfahrung verleiht ihren Einheiten Kraft, Präzision und Tiefe.